top of page
cours pilates bordeaux, pilate, cours en ligne pilates, cours privé bordeaux pilates, coach pilates, abdos pilates, dyanka pilates

Chez toi, quand tu veux, le temps que tu veux, à ton rythme

Cours en ligne

Apprend à faire du Pilates chez toi ! 

Dyanka te propose des cours en ligne sur YouTube.

Utilise les différentes playlists en fonction du temps disponible et de ta motivation du jour.

​

Découvre quelques unes des vidéos qu'elle propose ici et trouve l'intégralité directement sur sa chaine.

Abonne-toi pour profiter des dernières nouveautés dès leur publication, une nouvelle vidéo toutes les 2 semaines !

Des cours complets

Si tu souhaites pratiquer des séances entières, Dyanka te propose des cours de 60 minutes où tu peux travailler ton corps intégralement ou cibler une zone spécifique.

Des routines

Parfaites pour démarrer la journée bien dans son corps et en forme, ou pour la terminer en douceur, ces séances plus courtes de 20 à 30 minutes sont faites pour développer la bienveillance pour soi-même au quotidien.

Choisis ton thème

Parfaites pour démarrer la journée bien dans son corps et en forme, ou pour la terminer en douceur, ces séances plus courtes de 20 à 30 minutes sont faites pour développer la bienveillance pour soi-même au quotidien.

bottom of page