JOUR 2 : renforce tes abdos
Hello !
La semaine spéciale de pratique bienfaisante du Pilates a commencé.
Chaque jour découvre une nouvelle vidéo sur youtube.
Si tu as raté la première séance, lance toi dès maintenant, en consultant le post précédent ou tout simplement va sur la chaîne, il y a une playlist dédiée à cette semaine spéciale.
La séance d'aujourd'hui porte sur les abdominaux profonds.
Bon cours et bonne journée !
